Treffpunkt: Sportplatz Parkplatz in der Au, Traunstein Helmut-Schreiner-Weg
Meine Telefonnummer: 0160 1746350
Feste Schuhe und Wanderstöcke (Walkingstöcke) sind nötig! (Stöcke können auch bei mir ausgeliehen werden (vorher Bescheid geben).
Bitte bringt was warmes zu Trinken mit, auch eine Sitzunterlage ist gut.
Wir gehen sehr langsam, bitte genügend warme Kleidung mitbringen. Je nach Wetter bitte Regen/Windschutz mitbringen.
Ablauf:
Langsam und aufmerksam bringen wir den eigenen Bewegungsablauf wieder in Schwung, um nach den Bewegungsprinzipien von Corpus Sapiens® eine größere Leichtigkeit zu erleben.
Durch das Begreifen der Knochen und das Verstehen der Idealkoordination kommen wir der eigenen Mitte immer näher.
Ziel ist es den Inneren-Raum, den Ort der Stille, in sich wahrzunehmen, während der Bewegung zu erhalten und die Leichtigkeit in diesem Sein zu erleben.
Die gezielte eigene Impulsgebung wirkt tief in die Psyche, werden doch die bisherigen Muster bewusst wahrgenommen. Das Sich-Öffnen für mehr Energiefluss geht oft mit Müdigkeit einher.
Hinterher empfehle ich, sich nichts mehr vorzunehmen, Ruhe und evtl. ein warmes Bad vertiefen und harmonisieren die Wirkung dieser Körperarbeit.
Ich freu mich auf das gemeinsame Erleben!
Gabriele Brunner-Huber
Corpus Sapiens Stabil im Leben
