Informationen zum Berg-Begleitungstag        Brander Alm
(Die offizielle Gehzeit ist weniger als 90 Min. bis zur Alm. Gleicher Abstieg.)

Parkplatz Seehaus – Brander Alm –  Parkplatz Seehaus

Treffpunkt: Parkplatz kurz vor der Autobahn A8
- von Blaue Wand Str. kommend, von der Autobahn her kommend ca 300 m Richtung TS. 
! Bitte gebt Bescheid, wenn ihr nicht zu diesem Treffpunkt – sondern direkt zum Ausgangspunkt kommen werdet !                    Meine Telefonnummer: 0160 1746350

Abfahrt am Parkplatz: in Fahrgemeinschaft 9.30 Uhr.                
Kursbeginn am Parkplatz Seehaus ca. 10 Uhr

Rückkehr in Traunstein gegen 16.30h

Feste Schuhe und Wanderstöcke  (Walkingstöcke) sind nötig! (Stöcke können auch bei mir ausgeliehen werden (vorher Bescheid geben).

Bitte bringt Brotzeit und Getränk mit, auch eine Sitzunterlage ist notwendig. Die Hütte ist nicht bewirtschaftet!

Wir gehen sehr langsam, bitte genügend warme Kleidung mitbringen. Im Moment ist das Wetter gut angesagt, aber Regen/Windschutz ist trotzdem wichtig.

Als sehr angenehm hat sich erwiesen eine (leere) Wärmflasche dabei zu haben – heißes Wasser in einer Thermoskanne dafür. (Ich werde beides am Parkplatz zum Ausleihen dabei haben)

 

Ablauf:
Wir haben genug Zeit, um langsam und aufmerksam den eigenen Bewegungsablauf zu erkennen und  zu erspüren. Nach den Bewegungsprinzipien von Corpus Sapiens^®   ermöglicht verbesserte Gelenksbeweglichkeit eine größere Leichtigkeit. Die Ausrichtung in der Schwerkraft vergrößert den eigenen Bewegungsraum, hin zur Idealkoordination.

Ziel ist es den Inneren-Raum, den Ort der Stille, in sich wahrzunehmen, während der Bewegung zu erhalten und die Leichtigkeit in diesem Sein zu erleben.

Das Öffnen von neuen Körperräumen verändert das eigene Energiesystem - Wärmezufuhr von außen wirkt sehr unterstützend für den Körper und die Psyche.

 

Hinterher empfehle ich sich nichts mehr vorzunehmen, Ruhe und evtl. ein warmes Bad vertiefen und harmonisieren die Wirkung des Tages.

 

Ich freu mich auf das gemeinsame Erleben!

 

Gabriele Brunner-Huber

Corpus Sapiens Stabil im Leben