Für alle, die spüren wollen, wie ihr Körper wirklich trägt – unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Keine Vorkenntnisse nötig.
Am Samstag 24.10.26 von 10 - 15 Uhr
Am Samstag 20.3.27 von 10 - 15 Uhr
Raum Traunstein
Den Ursprung deiner Beschwerden verstehen
Beim Gehen wirken Kräfte durch deinen ganzen Körper.
Im Kurs betrachten wir gemeinsam nicht nur einzelne Bereiche, sondern deine gesamte Knochenstruktur.
Wie trägt dein Skelett dein Gewicht?
Wie verteilt sich Belastung beim Gehen?
Wo verliert dein Körper seine natürliche Stabilität?
Diese Analyse zeigt, wo dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Bewegung beginnt im Bewusstsein
Statt Symptome zu bekämpfen oder Techniken zu trainieren, lernst du etwas Entscheidendes: deinen Körper bewusst zu führen. Dein Geist verbindet sich mit der feinen Wahrnehmung der Schwerkraft – Orientierung entsteht von innen.
Deinen Körper bewusst zu führen.
Dein achtsamer Geist verbindet deine feine Wahrnehmung der Schwerkraft mit deiner Bewegungssteuerung. Orientierung erfolgt im Inneren.
In deiner Mitte bleiben – auch im Alltag
Wenn dein Körper seine innere Ordnung wieder spürt, verändert sich mehr als dein Gehen.
Du stehst stabiler.
Du bewegst dich sicherer.
Und du bleibst auch in bewegten Zeiten in deiner eigenen Mitte verankert.
Dein Körper findet Schritt für Schritt zurück in eine funktionierende Statik. Orientierung erfolgt im Inneren.
Ich hab endlich was gefunden, was mir unheimlich hilft – um besser aufrecht zu gehen und weniger Verspannungen zu haben.
Ich habe heute gelernt, dass Muskeln nicht alles sind. Unglaublich viel geht von den Knochen aus – und durch die richtige Körperstellung lässt sich vieles lösen.
Ich nehme meinen Körper bewusster wahr, habe mehr Raum im Inneren und mehr Luft beim Atmen. Meine Rückenschmerzen sind weniger geworden – und wenn sie auftreten, weiß ich warum und was ich tun kann. Weil ich jetzt mehr mit dem Boden verankert bin und diese gerade Linie im Körper spüre
Deine Fragen zum Outdoorkurs
Für alle, die spüren wollen, wie ihr Körper wirklich trägt – unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Keine Vorkenntnisse nötig.
Nein. Es geht nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung. Der Kurs ist bewusst langsam und achtsam – jeder geht in seinem eigenen Tempo.
Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk und Wetterschutz. Eine Sitzunterlage, Wanderstöcke, Wasser und eine kleine Kleinigkeit zu essen sind empfehlenswert.
Du lernst, jeden Schritt bewusst zu führen – über die Knochenstruktur, die Schwerkraft und deine innere Ausrichtung. Das verändert, wie du deinen Körper erlebst.
Ein neues Körperbewusstsein, das du sofort im Alltag anwenden kannst – beim Gehen, Stehen und in bewegten Momenten.
Gabriele Brunner-Huber – Heilpraktikerin für Physiotherapie, Physiocoach und Buchautorin. Seit über 35 Jahren erforsche ich die Verbindung von Körperstruktur, Bewegung und innerer Stabilität.
Beim Outdoorkurs begleite ich dich persönlich – draußen, in Bewegung, im direkten Kontakt mit deinem Körper.
Gabriele Brunner-Huber / Kursleiterin
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Corpus Sapiens - Stabil im Leben
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(Landkreis Traunstein)